Une première vie dans l’univers artistique
À partir de mes 20 ans, je traverse plusieurs deuils difficiles, en même temps que je plonge dans l'aventure du dessin animé — sept ans d'un métier passionnant et exigeant, mais qui demande beaucoup : de la performance, de l'exigence, des déménagements à répétition.
Peu à peu, je perds le fil de moi-même. Je ne sais plus vraiment qui je suis, ni ce que j'aime faire. Les relations deviennent compliquées, la confiance est difficile, et la solitude pèse.
Au pied du mur
Le déclic a été une énième rupture amicale, ainsi qu’amoureuse et je réalisais que je ne m'épanouissais même plus au travail auquel j’avais tout donné, entre stress permanent et non-sens, avec l'impression de revivre les mêmes échecs et de ne pas être "normale". J’avais la tête dans le guidon, à vouloir tout gérer seule pour ne pas inquiéter mon entourage,
J’ai mis du temps avant de comprendre que je n'avais jamais digéré mes deuils et expérimenté ma vie de jeune adulte de manière équilibrée. Mon corps et mon cerveau n'ayant plus d'énergie ni d'idées pour aller mieux, j'ai pris conscience de ne plus avoir les ressources nécessaires pour régler tout cela seule.
Alors j’ai commencé une thérapie, et parlé à un médecin : après avoir mis des mots sur mes maux : je rattrapais 5 ans de ma vie. Je ne savais pas vraiment comment on choisissait un(e) thérapeute, j'ai fait confiance à mon instinct en voyant les photos du cabinet : chaleureux, accueillant, sécurisant. C'était tout ce que je pouvais contrôler de ma peur de franchir ce pas.
Reconstruire grâce à la Gestalt
La découverte de la Gestalt thérapie a tout changé pour moi. Pratiquée si naturellement avec ma thérapeute, loin des clichés, cette approche dynamique m'a permis de revoir l'ensemble de mes domaines de vie.
Grâce à une écoute pour apaiser mon vécu, accueillir mes sensations, émotions et exprimer mes besoins, je me suis reconnectée à ma sensibilité. En cherchant un métier qui faisait vraiment sens, une réflexion s'est imposée en séance : "En fait, je rêve d'être à votre place."
J'ai ainsi ajusté des relations plus saines avec mon entourage et trouvé ma voie : thérapeute. Aujourd'hui, chaque étape se vit en conscience et régulée émotionnellement, avec des perspectives d'avenir auxquelles je crois et j'ai confiance.
Aujourd'hui j'aide les jeunes adultes qui traversent des étapes de vie importantes mais difficiles à retrouver sérénité et élan grâce à la Gestalt thérapie. Je t'accompagne en douceur avec des clés concrètes pour gérer le stress, accueillir tes émotions comme une boussole, et avancer vers une vie plus équilibrée et alignée, avec confiance et apaisement